Medicina

5 maneiras de aumentar sua fertilidade

Procure tratamento

A gravidez pode ser um processo muito natural em sua vida, mas para alguns a gravidez é um pouco mais difícil.   Se você é uma dessas mulheres, então ainda não é hora de parar ou desistir. A maioria dos casais que tem dificuldade de conceber um bebê são bem sucedidos ao buscar tratamento adequado de infertilidade.

Aqui estão cinco dicas simples que você pode fazer para preservar a sua fertilidade:

1. Auto-conhecimento

Ter o conhecimento de quando ocorre seu período fértil. Desta forma, você pode ter relações sexuais  quando você está no pico da ovulação.  Portanto, acompanhe seu ciclo menstrual por alguns meses.  Você vai saber quando você está ovulando quando você sentir um ligeiro aumento da secreção vaginal , porém não são todas mulheres que conseguem perceber este sinal.

2. Vícios

As mulheres que fumam ou vivem com um fumante terá dificuldade para engravidar durante o tratamento. Bebendo cinco ou mais doses de bebidas alcoólicas numa semana também vai diminuir a possibilidade de gravidez. Então fique longe do álcool e dos cigarros para engravidar.

3. Zinco

Aumente a sua ingestão de zinco. Isso vai ajudar a facilitar a ovulação nas mulheres e isto aumenta a produção de esperma para os homens.  O ácido fólico também ajuda tanto o homem quanto a mulher a aumentar sua fertilidade. Segundo estudos, os homens terão baixa contagem de espermatozóides, se eles têm baixos níveis de ácido fólico em seu sistema.

4. Peso

Você deve sempre acompanhar o seu peso.  Mulheres obesas tem a função ovariana alterada por disfunção hormonal e até por Síndrome dos ovários policisticos, isso significa que os ovários não irão funcionar corretamente. De acordo com estudos, a perda de peso nestas mulheres retomariam a ovulação na maioria dos casos.

5. Hábitos de vida

Manter hábitos de vida saudáveis , prática de exercícios físicos regularmente e alimentação adequada propiciam a saúde e melhores chances de gravidez.

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Reprodução Assistida na atualidade

Muito se fala nos dias de hoje do aumento dos casos de Infertilidade Conjugal, afinal ao que isso se deve?
Se pensarmos nas mudanças sociais e econômicas do mundo, percebemos que na época de nossas mães e avós, as mulheres casavam e tinham seu primeiro filho mais jovens que atualmente. Hoje em dia a mulher conquistou um espaço na sociedade que se tornou essencial até para os homens, com a exigência do mercado de trabalho é necessário cada vez mais níveis diferenciados de especialização e isso requer mais anos de estudo postergando o casamento e a maternidade para depois dos 30 anos.

O que muda na vida da mulher moderna? O stress, o maior tempo de exposição a possíveis doenças ginecológicas como infecções genitais, endometriose, maior número de parceiros ao longo do tempo, e a diminuição da reserva ovariana.

E na vida do homem, quais as mudanças? Stress, maior responsabilidade e competitividade, maior tempo de exposição a doenças e consequentemente alterações em sua fertilidade.

Mas qual a definição de Infertilidade? De acordo com a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva refere-se a ausência de gravidez após um ano de relações sexuais sem o uso de qualquer método contraceptivo.

Sabe-se hoje que as causas de infertilidade se equalizam em causas de origem feminina e masculina e muitas vezes estas coexistem.

A principal causa de Infertilidade  masculina é a Varicocele (15% da população), mas a idade acima de 55 anos, o uso de algumas medicações como finasterida, antidepressivos, quimioterápicos, hormônios anabolizantes e inibidores dos canais de cálcio também contribuem para a queda da fertilidade. Doenças crônicas como Diabetes, Hipertensão, doenças genéticas como Fibrose cística, microdeleção do cromossomo Y e klinefelter também podem estar associados a infertilidade.

A principal causa de Infertilidade Feminina é de origem tubo peritoneal, ou seja, obstrução tubárea por aderências ou doença inflamatória pélvica e Endometriose. Além disso, a idade é o fator prognóstico mais importante para gravidez – a partir dos 35 anos acentua-se a diminuição da reserva ovariana e a perda da qualidade oocitária. A Síndrome dos ovários policísticos é a causa mais frequente de perda da fertilidade de origem ovariana.

Devemos lembrar que tanto em homens quanto em mulheres os fatores ambientais também são importantes na gênese da Infertilidade como o tabagismo, alcoolismo, radiação, trabalhos em que se manuseiam metais pesados, entre outros.

Existe também o que chamamos de Infertilidade sem causa aparente, ou seja, após toda investigação do casal para diagnóstico da causa do problema não achamos nada que justifique a dificuldade de gravidez.

Frente a queixa de dificuldade de obter gravidez é necessário os seguintes exames para a mulher: dosagens hormonais (FSH, LH, E2, TSH, T4L e progesterona), Ultrassom transvaginal (avaliar reserva ovariana) , histerossalpingografia (avalia a perviedade tubárea) e anamnese bem feita. Para o homem é necessário o Espermograma, além de uma anamnese bem feita.

Tratamentos

A indicação de cada tipo de tratamento é individualizada para cada casal de acordo com o fatores existentes. Os tratamentos são divididos em baixa complexidade e alta complexidade, sendo de baixa complexidade:

Indução da Ovulação com Coito Programado

Consiste no uso de medicações que induzem o crescimento folicular e consequentemente a ovulção. O tratamento é acompanhado com ultrassonografias endovaginais seriadas para detecção do período provável da ovulação e assim orientar o coito ao casal. A medicação utilizada pode ser o Citrato de Clomifeno ou FSH recombinante e pode ou não ser utilizado o HCG exógeno para deflagrar a ovulação.

Inseminação Intra Uterina

A indução da ovulação também é realizada, aqui usando o FSH recombinante e o HCG para deflagrar a ovulação. Quando isto ocorre, coloca-se o esperma do parceiro processado em laboratório dentro do útero da mulher por meio de um cateter.

Os tratamentos de alta complexidade são:

Fertilização in vitro (FIV)

Consiste em fertilizar o óvulo com o espermatozóide em laboratório. Para isto é realizada a indução da ovulação com a captação dos  óvulos guiada por ultrassom  e posterior fertilização com o esperma do parceiro, que é colhido por meio de masturbação. Existem 2 tipos de FIV : a Convencional descrita acima e a Injeção Intra citoplasmática de espermatozóide que seleciona um espermatozóide do ejaculado que é utilizado para fertilizar o óvulo.

Câncer e Fertilidade

Pacientes com câncer e aqueles submetidos a quimioterapia e radioterapia local tem sua fertilidade reduzida e muitas vezes perdida pelo tratamento. Com o advento das novas técnicas de Reprodução Assistida, hoje é possível “congelar” as células reprodutivas (óvulos, espermatozóides e tecido ovariano) deste paciente, desde que realizado antes do tratamento quimioterápico, dando a possibilidade de, no futuro, este paciente vir a ter filhos.

Esta informação é de suma importância para nós médicos que muitas vezes não pensamos no futuro reprodutivo deste paciente já que o câncer determina um tratamento imediato. É possivel adiar em algumas semanas o início do tratamento de alguns tipos de câncer para preparar este paciente e coletar as células a serem “congeladas”.

 

Fonte: Saúde em Pauta:

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Preservando sua Fertilidade

Atualmente é fato que os casais tem filhos mais tarde . O mercado de trabalho mais exigente e competitivo leva as pessoas a se especializarem mais e com isto casamento e filhos ficam em segundo plano. Além disto , o tempo de exposição a problemas ginecológicos e doenças em geral fica longo o que aumenta as chances destes se manifestarem. Importante é a conscientização deste fato e por em prática medidas para preservação da Fertilidade.

 

Em mulheres sabemos que a fertiidade começa a diminuir visivelmente a partir de 35 anos na população em geral . Nós nascemos com um número pré definido de óvulos que “gastamos”ao longo de nossa vida , portanto nossos óvulos tem a idade que temos neste exato momento. É sabido que óvulos mais velhos , como os de 40 anos ou mais têm mais risco de que, se fertilizados gerarem bebês com malformações ou síndromes . Hoje em dia , a mulher que deseja engravidar mais tarde tem condições de congelar seus óvulos e programar uma gravidez posteriormente, isto porque os óvulos “congelados”tem a idade da mulher no momento em que foi congelado , diminuindo assim os riscos para o bebê formado e aumentando as chances de uma gravidez mais tardia. Além disto , importante que tenhamos bons hábitos de vida, evitando cigarro, mantendo alimentação balanceada, praticando exercícios físicos e consultando seu médico e ginecologista regularmente.

 

 

Fonte: Rizk, B; Garcia-Velasco, J; Sallam, H; Infertility and Assisted Reproduction. 2008. Cambridge University Press.

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Atendimento gratuito para fertilidade

Em virtude do grande interesse público e questionamentos, mantemos a lista abaixo com locais e serviços que podem ser contatados sobre a possibilidade de tratamento gratuito ou de baixo custo. Estamos abertos para sugestões de outros serviços. Utilizem a área para comentários para trocar experiências. A Clínica de Fertilidade, Fertilidade.org e a Dra. Juliana Amato não tem a possibilidade de oferecer tratamento gratuito para infertilidade, embora tenhamos otimizado ao máximo o diagnóstico e tratamento para oferecer o melhor custo/benefício. 

 

Abaixo relacionados estão os serviços que podem realizar atendimento gratuito ou baixo custo no Brasil. O site Fertilidade.org e a Dra. Juliana Amato não são responsáveis por esses serviços. Caso tenha alguma informação extra que possa ajudar a completar esta lista, favor deixar um comentário abaixo.

 

São Paulo

 

– Santa Casa de Misericórdia

(Clínica de Infertilidade Conjugal)

. Comparecer ao pronto atendimento do ambulatório de ginecologia às 7h e passar por consulta de triagem

. Endereço: r. Dr. Cesário Mota Jr., 112 – Santa Cecília

. Telefone: 0/xx/11/3224-0122 ramal 5535 (informações)

. Medicação paga pelo casal; doações de laboratórios ou particulares custeiam parte dos remédios para pessoas carentes

 

– Hospital das Clínicas da USP

(Setor de Esterilidade Conjugal)

. Agendar consulta de triagem no ambulatório da ginecologia

. Endereço: Av. Dr. Enéas de Carvalho Aguiar, 255, 5º andar – Cerqueira César

. Telefone: 0/xx/11/3069-6244 (informações)

. Medicação fornecida pelo hospital

 

– Hospital São Paulo, da Unifesp

(Setor Integrado de Reprodução Humana)

. Preencher ficha de cadastro e participar de palestra sobre esterilidade

. Endereço: r. Botucatu, 725 – Vila Clementino

. Telefone: 0/xx/11/576-4488 (informações)

. Medicação paga pelo casal

 

– Hospital Pérola Byington – Centro de Referência da Saúde da Mulher

(Divisão de Reprodução Humana)

. Agendar consulta de triagem. Exige guia de encaminhamento de posto de saúde ou de médico particular

. Endereço: r. Santo Antônio, 630 – Centro

. Telefone: 0/xx/11/3112-1752 (informações)

. Medicação fornecida pelo hospital

 

 

Campinas

 

– Hospital das Clínicas da Unicamp

(Ambulatório de Esterilidade)

. Agendar consulta de triagem. Exige guia de encaminhamento de posto de saúde ou de médico particular

. Endereço: Av. Alexander Fleming, 101 2º andar – Cidade Universitária

. Telefone: 0/xx/19/788-7616 (informações) e 289-3117 (agendamento)

. Medicação paga pelo casal

 

 

Ribeirão Preto

 

– Hospital das Clínicas da USP

(Setor de Reprodução Humana)

. Agendar consulta de triagem. Exige guia de encaminhamento de posto de saúde ou de médico particular

. Endereço: Av. Bandeirantes, 3900 – Campus da Faculdade de Medicina

. Telefone: 0/xx/16/602-2342 (informações e agendamento)

. Medicação parcialmente fornecida pelo hospital

 

 

Programa Acesso

 

Para casais com condições financeiras restritas, sendo que a renda familiar deve ser comprovada. 

Programa Acesso Merck Serono e Vida Link

 

 

Caso tenha alguma dica, conheça algum outro serviço ou saiba o caminho melhor, deixe seu comentário abaixo. Compartilhe suas experiências.

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Dúvidas Frequentes

Após quanto tempo que parei o anticoncepcional engravido?

-Depende, cada pessoa tem seu próprio metabolismo, pode demorar alguns meses ou não.

 

É verdade o que dizem sobre formato da barriga quando se esta grávida, que podemos dizer se o bebê é menino ou menina?

– Não, isso faz parte de crença popular, não há nenhum estudo que comprove.

 

Quando é meu dia fértil?

– O cálculo do dia fértil depende da duração do ciclo menstrual, exemplo: se seu ciclo é de 30 dias o dia fértil será 14 dias antes da sua próxima menstruação.

 

Qual a diferença de Inseminação e Fertilização?

– A Inseminação consiste em transferir o sêmem processado do homem para o útero da mulher quando se esta ovulando. A Fertilização consiste na coleta de óvulo e espermatozóide, fertilizá-los em laboratório e quando se tem um embrião formado transferi-lo para o útero da mulher.São tratamentos bem distintos com indicações precisas.

 

É garantido que vou engravidar se fizer o tratamento de Reprodução Assistida?

– Não, em geral a porcentagem em média gira em torno de 20% a cada tentativa, mas também depende das condições clínicas de cada casal.

 

É possível escolher o sexo do bêbe?

De acordo com as resoluções do Conselho Federal de Medicina e o novo Código de Ética Médica a escolha de sexo não é possível.

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Nutrição, imunidade e crianças pequenas

vascular.pro - Tue, 07/07/2020 - 22:17
Vamos direto ao assunto? O sistema imunológico consiste em proteínas, células, tecidos e órgãos que trabalham juntos para combater micro-organismos e patógenos causadores de doenças que podem entrar em nosso corpo. Enquanto somos crianças vivendo no ventre da nossa mãe, somos protegidos por sua imunidade. Essa imunidade é parcialmente repassada de mãe para filho em um processo chamado imunidade passiva, sendo transferida através da placenta e também através da exposição à microflora da mãe durante o parto e através do leite materno. Essa imunidade ajuda a proteger uma criança durante os primeiros meses de vida. No entanto, assim que um bebê nasce, seu sistema imunológico começa a mudar drasticamente em resposta à exposição de bactérias, vírus e ao ambiente do bebê. O sistema imunológico começa a amadurecer durante a infância e ele não se desenvolve totalmente até a primeira infância – ou por volta dos 7 a 8 anos de idade. À medida que as crianças se tornam mais expostas por meio da ampliação do ambiente e das interações sociais, aumentam as chances de resfriados e vírus. Para a maioria das crianças, essa exposição ajuda a construir o sistema imunológico. No entanto, crianças e adultos jovens ainda podem estar propensos a contrair uma infecção viral e levar mais tempo para se recuperarem completamente, uma vez que não possuem o mesmo nível de resposta imunológica eficiente em comparação aos adultos. Assim como os adultos, fatores como estresse, sono inadequado e nutrição adequada podem causar impacto no sistema imunológico de uma criança. Embora não exista uma solução única para aumentar a imunidade, há muitas opções saudáveis para ajudar as crianças a fortalecerem seu sistema imunológico. Aqui estão algumas sugestões para ajudar a fortalecer o sistema imunológico do seu filho durante todo o ano. Ácidos graxos ômega-3 A função imunológica é significativamente afetada pelo nosso status de ácidos graxos ômega-3. Os ácidos graxos ômega-3 são um tipo de gordura que o corpo não pode produzir por si só, por isso é importante colocá-los em nossa dieta para nos manter saudável. As fontes alimentares incluem frutos do mar, como salmão, nozes, sementes de chia ou linhaça. Probióticos Uma grande parte do nosso sistema imunológico está no nosso intestino. Portanto, apoie um microbioma saudável com alimentos que contenham probióticos como iogurte e kefir. Alimentos fermentados como chucrute e kimchi também são ótimas fontes de probióticos. Além disso, deve comer alimentos que contenham prebióticos (alimentos e compostos de fibras que apoiam o crescimento de bactérias saudáveis), como alho, cebola, cevada, maçã e aveia. Converse com seu médico antes de iniciar qualquer suplemento probiótico, pois pode haver considerações para aqueles que são imunocomprometidos ou têm certas condições de saúde. Vitamina D3 Existem receptores de vitamina D e enzimas ativadoras nas superfícies de todos os glóbulos brancos – as células que ajudam a combater a infecção. Estudos demonstraram que crianças com níveis adequados de vitamina D têm menor probabilidade de contrair a gripe. As fontes de vitamina D incluem peixes gordurosos, como salmão, arenque ou produtos lácteos fortificados. Vitamina C A vitamina C é um antioxidante que está muito envolvido em muitos modos de combater infecção, inclusive estimulando a produção de células que combatem pelo sistema imunológico, mantendo nossa inflamação alinhada e apoiando a integridade das membranas mucosas e da função pulmonar. As melhores fontes de vitamina C incluem frutas e vegetais como laranjas, pimentões, morangos e brócolis. Vitamina A A vitamina A é necessária para as funções celulares normais, incluindo as células do nosso sistema imunológico. Boas fontes de vitamina A incluem vegetais folhosos escuros, produtos lácteos fortificados e frutas e legumes amarelo-laranja. Vitamina E A vitamina E é um antioxidante importante que ajuda a proteger o corpo contra infecções, impedindo que as células sejam danificadas ou reparando as células danificadas. É comumente encontrado em óleos vegetais, nozes e sementes, frutos do mar e vegetais folhosos. Vitamina K A vitamina K ativa proteínas que removem células indesejáveis e geram células novas e saudáveis, que ajudam a manter nosso sistema imunológico equilibrado. As melhores fontes de vitamina K são vegetais de folhas verdes. Vitamina B As vitaminas B têm muitas funções, incluindo ajudar nosso corpo a utilizar energia e apoiar a produção de células em nosso sistema imunológico. Lavar as mãos A lavagem adequada das mãos é uma maneira fácil de ajudar a prevenir doenças e diminuir a probabilidade de espalhar doenças para outras pessoas. É importante usar água corrente, sabão e ensaboar todas as partes das mãos, unhas e dedos para se livrar dos germes. Conte 20 segundos ao ensaboar ou cante “parabéns para você” duas vezes! Dormir O sono é necessário para manter um sistema imunológico saudável. Certas proteínas que podem ajudar a combater infecções chamadas citocinas são liberadas durante o sono, portanto, menos sono pode significar menos citocinas. Além disso, produzimos menos anticorpos para combater infecções quando estamos privados de sono. As crianças podem precisar de 10 horas ou mais a cada noite para se manterem saudáveis. Alívio de estresse As crianças são propensas ao estresse, assim como os adultos. A escola pode ser estressante, bem como interromper seu horário normal ou aprender a lidar com situações sociais com seus colegas. Independentemente da idade, quando estamos estressados, nosso sistema imunológico produz menos glóbulos brancos que combatem os germes do que o normal, o que nos coloca em maior risco de estar doente. Você pode ajudar seu filho a aprender a lidar melhor com o estresse, permitindo-lhe um tempo dedicado todos os dias para relaxar, praticar exercícios ou praticar a atenção plena, bem como exercícios respiratórios simples, apenas para permitir que se concentre e se acalme. Exercício O exercício pode diminuir nossos níveis de hormônios do estresse e impulsionar os hormônios que nos fazem “sentir bem”. Também existem teorias de que o exercício pode ajudar a circular nossos glóbulos brancos que combatem infecções, além de liberar bactérias dos pulmões e vias aéreas. Como muitas escolas estão fechadas ou têm intervalos prolongados, o exercício pode ser menos estruturado sem aulas de ginástica ou recreio. Encontrar maneiras de exercitar-se com segurança é importante. Seja fazendo exercícios em casa, como dançar as músicas favoritas da família ou levar o cachorro para passear, tente encontrar uma maneira de fazer a família se mexer! Limpeza Regular de Superfícies e Áreas de Brincar / Brincar Mantenha os brinquedos e as áreas de lazer limpos, pois as crianças tendem a ser exploradoras e tocam muitas superfícies. Reúna brinquedos infantis laváveis e sem superfícies porosas ou macias. Misture ½ xícara de água sanitária com 1 galão de água. Deixe os brinquedos de molho por cinco minutos para higienizar. Enxágue e deixe secar ao ar. Você também pode usar toalhetes desinfetantes ou spray. Para brinquedos de pelúcia, considere colocá-los em uma máquina de lavar roupa no ciclo suave (você pode protegê-los colocando-os em uma fronha) e depois em uma secadora aquecida. var URLlist = [["http://bit.ly/YouTubeAmato", 10],["http://bit.ly/YouTubeAmato", 10],];var ultimatePopunderSettings = {width:(screen.width * .80),height:(screen.height * .80),cap:1,wait:(60 * 30),cookie:"ultimatePopunder"};

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Nutrição, imunidade e crianças pequenas

vascular.pro - Sun, 07/05/2020 - 14:03
Vamos direto ao assunto?

O sistema imunológico consiste em proteínas, células, tecidos e órgãos que trabalham juntos para combater micro-organismos e patógenos causadores de doenças que podem entrar em nosso corpo.

Enquanto somos crianças vivendo no ventre da nossa mãe, somos protegidos por sua imunidade. Essa imunidade é parcialmente repassada de mãe para filho em um processo chamado imunidade passiva, sendo transferida através da placenta e também através da exposição à microflora da mãe durante o parto e através do leite materno.

Essa imunidade ajuda a proteger uma criança durante os primeiros meses de vida. No entanto, assim que um bebê nasce, seu sistema imunológico começa a mudar drasticamente em resposta à exposição de bactérias, vírus e ao ambiente do bebê. O sistema imunológico começa a amadurecer durante a infância e ele não se desenvolve totalmente até a primeira infância – ou por volta dos 7 a 8 anos de idade.

À medida que as crianças se tornam mais expostas por meio da ampliação do ambiente e das interações sociais, aumentam as chances de resfriados e vírus. Para a maioria das crianças, essa exposição ajuda a construir o sistema imunológico. No entanto, crianças e adultos jovens ainda podem estar propensos a contrair uma infecção viral e levar mais tempo para se recuperarem completamente, uma vez que não possuem o mesmo nível de resposta imunológica eficiente em comparação aos adultos. Assim como os adultos, fatores como estresse, sono inadequado e nutrição adequada podem causar impacto no sistema imunológico de uma criança.

Embora não exista uma solução única para aumentar a imunidade, há muitas opções saudáveis para ajudar as crianças a fortalecerem seu sistema imunológico. Aqui estão algumas sugestões para ajudar a fortalecer o sistema imunológico do seu filho durante todo o ano.

Ácidos graxos ômega-3


A função imunológica é significativamente afetada pelo nosso status de ácidos graxos ômega-3. Os ácidos graxos ômega-3 são um tipo de gordura que o corpo não pode produzir por si só, por isso é importante colocá-los em nossa dieta para nos manter saudável. As fontes alimentares incluem frutos do mar, como salmão, nozes, sementes de chia ou linhaça.

Probióticos

Uma grande parte do nosso sistema imunológico está no nosso intestino. Portanto, apoie um microbioma saudável com alimentos que contenham probióticos como iogurte e kefir. Alimentos fermentados como chucrute e kimchi também são ótimas fontes de probióticos. Além disso, deve comer alimentos que contenham prebióticos (alimentos e compostos de fibras que apoiam o crescimento de bactérias saudáveis), como alho, cebola, cevada, maçã e aveia.

Converse com seu médico antes de iniciar qualquer suplemento probiótico, pois pode haver considerações para aqueles que são imunocomprometidos ou têm certas condições de saúde.

Vitamina D3

Existem receptores de vitamina D e enzimas ativadoras nas superfícies de todos os glóbulos brancos – as células que ajudam a combater a infecção. Estudos demonstraram que crianças com níveis adequados de vitamina D têm menor probabilidade de contrair a gripe. As fontes de vitamina D incluem peixes gordurosos, como salmão, arenque ou produtos lácteos fortificados.

Vitamina C

A vitamina C é um antioxidante que está muito envolvido em muitos modos de combater infecção, inclusive estimulando a produção de células que combatem pelo sistema imunológico, mantendo nossa inflamação alinhada e apoiando a integridade das membranas mucosas e da função pulmonar. As melhores fontes de vitamina C incluem frutas e vegetais como laranjas, pimentões, morangos e brócolis.

Vitamina A

A vitamina A é necessária para as funções celulares normais, incluindo as células do nosso sistema imunológico. Boas fontes de vitamina A incluem vegetais folhosos escuros, produtos lácteos fortificados e frutas e legumes amarelo-laranja.

Vitamina E

A vitamina E é um antioxidante importante que ajuda a proteger o corpo contra infecções, impedindo que as células sejam danificadas ou reparando as células danificadas. É comumente encontrado em óleos vegetais, nozes e sementes, frutos do mar e vegetais folhosos.

Vitamina K

A vitamina K ativa proteínas que removem células indesejáveis e geram células novas e saudáveis, que ajudam a manter nosso sistema imunológico equilibrado. As melhores fontes de vitamina K são vegetais de folhas verdes.

Vitamina B

As vitaminas B têm muitas funções, incluindo ajudar nosso corpo a utilizar energia e apoiar a produção de células em nosso sistema imunológico.

Lavar as mãos

A lavagem adequada das mãos é uma maneira fácil de ajudar a prevenir doenças e diminuir a probabilidade de espalhar doenças para outras pessoas. É importante usar água corrente, sabão e ensaboar todas as partes das mãos, unhas e dedos para se livrar dos germes. Conte 20 segundos ao ensaboar ou cante “parabéns para você” duas vezes!

Dormir

O sono é necessário para manter um sistema imunológico saudável. Certas proteínas que podem ajudar a combater infecções chamadas citocinas são liberadas durante o sono, portanto, menos sono pode significar menos citocinas. Além disso, produzimos menos anticorpos para combater infecções quando estamos privados de sono. As crianças podem precisar de 10 horas ou mais a cada noite para se manterem saudáveis.

Alívio de estresse

As crianças são propensas ao estresse, assim como os adultos. A escola pode ser estressante, bem como interromper seu horário normal ou aprender a lidar com situações sociais com seus colegas. Independentemente da idade, quando estamos estressados, nosso sistema imunológico produz menos glóbulos brancos que combatem os germes do que o normal, o que nos coloca em maior risco de estar doente.

Você pode ajudar seu filho a aprender a lidar melhor com o estresse, permitindo-lhe um tempo dedicado todos os dias para relaxar, praticar exercícios ou praticar a atenção plena, bem como exercícios respiratórios simples, apenas para permitir que se concentre e se acalme.  

Exercício

O exercício pode diminuir nossos níveis de hormônios do estresse e impulsionar os hormônios que nos fazem “sentir bem”. Também existem teorias de que o exercício pode ajudar a circular nossos glóbulos brancos que combatem infecções, além de liberar bactérias dos pulmões e vias aéreas. Como muitas escolas estão fechadas ou têm intervalos prolongados, o exercício pode ser menos estruturado sem aulas de ginástica ou recreio. Encontrar maneiras de exercitar-se com segurança é importante. Seja fazendo exercícios em casa, como dançar as músicas favoritas da família ou levar o cachorro para passear, tente encontrar uma maneira de fazer a família se mexer!

Limpeza Regular de Superfícies e Áreas de Brincar / Brincar

Mantenha os brinquedos e as áreas de lazer limpos, pois as crianças tendem a ser exploradoras e tocam muitas superfícies. Reúna brinquedos infantis laváveis e sem superfícies porosas ou macias.

Misture ½ xícara de água sanitária com 1 galão de água. Deixe os brinquedos de molho por cinco minutos para higienizar. Enxágue e deixe secar ao ar. Você também pode usar toalhetes desinfetantes ou spray. Para brinquedos de pelúcia, considere colocá-los em uma máquina de lavar roupa no ciclo suave (você pode protegê-los colocando-os em uma fronha) e depois em uma secadora aquecida.

A palavra convence, o exemplo arrasta

Confúcio var URLlist = [["http://bit.ly/YouTubeAmato", 10],["http://bit.ly/YouTubeAmato", 10],];var ultimatePopunderSettings = {width:(screen.width * .80),height:(screen.height * .80),cap:1,wait:(60 * 30),cookie:"ultimatePopunder"};

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Gente que fala: Lipedema

vascular.pro - Sun, 06/28/2020 - 21:09

Dr Alexandre Amato entrevistado no programa Gente que fala de 17 de junho de 2020 falando sobre o lipedema.


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Compressa Fria ou Gelo, Quando Usar?

vascular.pro - Thu, 06/25/2020 - 18:37

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Você sabia que a compressa fria pode ser utilizada em pancadas, batidas, hematomas, diminuição do inchaço, além de entorses, tendinite, dor de dente e até febre? Quer saber como conseguir bons resultados? Hoje o Prof. Dr. Alexandre Amato, Cirurgião Vascular vai falar um pouco sobre os benefícios, quando e como usar esta técnica tão simples e caseira.
Também não deixe de ver também o vídeo que fala sobre a compressa morna e seus benefícios, você vai gostar. Vamos assistir???

O Prof. Dr. Alexandre Amato (CRM108651) é professor de cirurgia vascular da UNISA e chefe da cirurgia vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular e Varizes?‍⚕Especialista em Lipedema, Doutor (PhD) pela USP?Médico Assist. Hosp. San Raffaele – Milão 2008 ?? Prof. da UNISA?‍??11 50532222
Escreveu vários livros (http://bit.ly/3abqUOS), e está dando esse de presente para você:

http://bit.ly/HistoriaCirurgia, aproveite
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Categories: Medicina

Veia Safena: Eu Preciso Dela? Safena e Varizes, o que tem a ver?

vascular.pro - Tue, 06/23/2020 - 14:25

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A veia safena vai até o coração? Posso precisar dela? Meu médico mandou tirá-la, e agora?
Olá sou o Prof. Dr. Alexandre Amato chefe da cirurgia vascular do Instituto , e hoje vou esclarecer suas dúvidas a respeito da Veia Safena, qual a sua importância, sua relação com as varizes, com outras doenças do coração e se podemos viver sem ela. Ficou curioso? Assista ao nosso vídeo para entender um pouco mais sobre o assunto.

O Prof. Dr. Alexandre Amato (CRM108651) é professor de cirurgia vascular da UNISA e chefe da cirurgia vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular e Varizes?‍⚕Especialista em Lipedema, Doutor (PhD) pela USP?Médico Assist. Hosp. San Raffaele – Milão 2008 ?? Prof. da UNISA?‍??11 50532222

Escreveu vários livros (http://bit.ly/3abqUOS), e está dando esse de presente para você: http://bit.ly/HistoriaCirurgia, aproveite

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Categories: Medicina

Esperança no Lipedema: a ciência está progredindo

vascular.pro - Sun, 06/21/2020 - 18:34
Identificado Marcador para o lipedema

Artigo científico recém publicado acaba de identificar um possível marcador para o lipedema. Isso significa um exame laboratorial que pode comprovar e diagnosticar a existência do lipedema. O teste mostrou sensibilidade de 86,6% e especificidade de 90,91%, que são considerados altos. Obviamente ainda é necessário mais pesquisa para comprovar os resultados. De quebra o trabalho ainda mostrou que o lipedema é uma doença do sistema linfático, ou seja, do sistema vascular. O trabalho sugere que a deposição de gordura é secundária às alterações linfáticas, e não o contrário. Sabemos desde as primeiras publicações em 1940 sobre o comprometimento linfático do lipedema, principalmente nas fases avançadas do lipo-linfedema. Nas fases mais iniciais era evidente que havia uma “lentificação” do sistema linfático, mas a dúvida sempre pairou: o que vem antes? A gordura doente causando a lentificação linfática? Ou a lentificação linfática causando a gordura doente?

Campanha #junholipedema conscientizando os cirurgiões vasculares

O cirurgião vascular é o médico responsável pelo sistema arterial, venoso e linfático e deve ser acionado para o diagnóstico e tratamento. Sabemos bem das dificuldades do diagnóstico do lipedema entre os médicos, inclusive os cirurgiões vasculares, por isso a campanha #junholipedema visa a conscientização do publico médico sobre essa doença. Conseguimos nesse mês a divulgação de artigo em revista vascular sobre o Lipedema, para o público extremamente selecionado.

O maior problema do tratamento cirúrgico do lipedema é o risco de danos no sistema linfático. O cirurgião vascular, consciente e responsável pelo sistema linfático deve prevenir as fases avançadas do lipedema e tratar clinicamente e cirurgicamente.

Lipedema: não confundir com obesidade, linfedema e varizes

O lipedema e seus sintomas são frequentemente confundidos com obesidade, linfedema e varizes, problemas comuns no consultório do cirurgião vascular. Além disso, há a coexistencia desses problemas. Em torno de 50% das mulheres com lipedema, por exemplo, também possuem varizes. É necessário que o cirurgião vascular esteja atento à todos os possíveis diagnósticos

 

 

 

Bibliografia
  1. Ma W, Rockson SG, Oliver G. Platelet factor 4 is a biomarker for lymphatic-promoted disorders. 2020;
  2. Folha Vascular 234

 

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Categories: Medicina

Como Acabar com as Varizes em 7 Dias?

vascular.pro - Tue, 06/16/2020 - 23:40

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É sim possível resolver varizes em 7 dias. Vasinhos ou varizes tem solução e a solução pode ser rápida.
Sejam bem vindos! Sou o O Prof. Dr. Alexandre Amato, Cirurgião Vascular no Instituto Amato e hoje vou falar sobre as possibilidades existentes para se tratar as varizes em apenas sete dias, é isso mesmo em apenas sete dias. Quer saber como? Assista a este vídeo até o final.

O Prof. Dr. Alexandre Amato (CRM108651) é professor de cirurgia vascular da UNISA e chefe da cirurgia vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular e Varizes?‍⚕Especialista em Lipedema, Doutor (PhD) pela USP?Médico Assist. Hosp. San Raffaele – Milão 2008 ?? Prof. da UNISA?‍??11 50532222

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Categories: Medicina

Miomas – Bate Papo com o Dr. Alexandre Amato

vascular.pro - Sat, 06/13/2020 - 23:14

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Hoje o Prof. Dr. Alexandre Amato – Cirurgião Vascular, bate um papo muito legal com a Dra. Juliana Lelis S. Amato – Ginecologista, Obstetra e Especialista em Reprodução Humana sobre MIOMA.
Neste vídeo eles conversam sobre os tipos, tamanhos, sintomas, tratamentos indicados, bem como a EMBOLIZAÇÃO, que é um procedimento Endovascular, minimamente invasivo, realizado em hospital dia, com uma recuperação que tende a ser mais rápida. Vamos lá entender um pouco mais sobre este assunto?

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Dra. Juliana Lelis S. Amato é Ginecologista e Obstetra. É chefe da Reprodução Humana do Instituto Amato (www.amato.com.br). Enquanto não está cuidando das suas pacientes, e fazendo FIVs, está cuidando de sua família?‍?‍?‍?. É mãe, apaixonada pela natureza????, bem estar e estilo de vida saudável?.
Escreveu o livro “Em busca da fertilidade.” (http://bit.ly/35GF8ni), e autora do site vascular.pro

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Categories: Medicina

Porque a cirurgia de varizes com laser não é coberta pelo plano?

vascular.pro - Mon, 06/08/2020 - 14:35

A cirurgia convencional para varizes está na lista de procedimentos obrigatórios da ANS (ROL) cadastrado como “Varizes – tratamento cirúrgico de dois membros” e deve ser paga integralmente pelo convênio. Porém, não há cadastro separado para o tratamento com laser.

Como a cirurgia com laser requer materiais extras (fibra ótica + equipamento de laser + ecodoppler intraoperatorio + introdutor), as operadoras podem até autorizar a cirurgia, mas não cobrem o custo do material extra, alegando que o procedimento tradicional não os necessita. Eles se baseiam na RESOLUÇÃO NORMATIVA – RN Nº 387, DE 28 DE OUTUBRO DE 2015 no seu art. 12, que foi revogada pela RESOLUÇÃO NORMATIVA – RN Nº 428, DE 7 DE NOVEMBRO DE 2017 e, também no art. 12 diz que: “Os procedimentos realizados por laser, radiofrequência, robótica, neuronavegação ou outro sistema de navegação, escopias e técnicas minimamente invasivas somente terão cobertura assegurada quando assim especificados no Anexo I (que nada mais é do que o ROL da ANS), de acordo com a segmentação contratada”.

Como o procedimento tradicional de varizes está no ROL da ANS, as operadoras devem necessariamente cobrir a internação e os honorários médicos referentes à cirurgia. Além disso, a cirurgia com laser não exclui a necessidade de tratamento de algumas veias pela microcirurgia coberta pelo convênio, portanto, a realização da cirurgia com laser não precisa ser “escondida”, e os materiais não cobertos podem ser oferecidos pelo médico ou pelo hospital.

Nós conseguimos cirurgia de varizes com laser pelo convênio (com reembolso médico)

Como não somos credenciados pelos convênios, e fazemos nossos procedimentos por reembolso médico, obtemos na maioria das vezes um reembolso capaz de cobrir as despesas da cirurgia de varizes com laser. É possível saber previamente se o reembolso é ou não capaz de cobrir as despesas hospitalares e de honorários médicos, de modo que, se houver a necessidade de acréscimo no valor será informado antes. Caso o convênio não faça o reembolso estipulado, é possível entrar com reclamação perante a ANS do seu convênio.

 

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Espermograma

O espermograma é um exame complementar inicial na avaliação de homem infértil, é um tipo de exame que analisa as condições físicas e composição do sêmen humano. É explorado para avaliar a função produtora do testículo e problemas de esterilidade masculina.

O espermograma é o principal exame de avaliação, sendo na maioria das vezes o primeiro a ser solicitado na investigação do homem infértil. Cerca de 80% dos homens com dificuldade de engravidar suas esposas apresentam baixa concentração dos espermatozoides associada à diminuição da motilidade e/ou alteração da sua morfologia.

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Óvulos

Óvulo, em biologia, é a célula sexual feminina (gâmeta feminino) que, depois de fertilizada por um gâmeta masculino, dá origem ao zigoto, durante o processo da reprodução sexuada.

O óvulo é uma das células mais importantes do sistema reprodutor feminino. Eles se formam dentro do ovário feminino durante o desenvolvimento fetal da mulher e se desenvolvem ao longo dos seus primeiros anos de vida.

Quando os óvulos estão prontos para serem liberados e fecundados a mulher entra em sua idade fértil, tem a sua primeira ovulação e sua primeira menstruação. Esse ciclo se repete a cada mês até que os óvulos se esgotem e a mulher entre na menopausa.

Essas células são essenciais para que a mulher consiga ter filhos, seja de maneira natural ou por meio de tratamentos de fertilidade como a FIV.

O óvulo é peça chave para a realização da FIV.

Durante o procedimento, o corpo da mulher é estimulado a produzir mais óvulos por meio da estimulação ovariana e em seguida acontece a punção folicular em que as células produzidas serão retiradas por meio de punção ovariana guiada por ultrassom endovaginal para a fecundação.

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Categories: Medicina

Calculadora Gestacional

Você quer o básico, quer saber a idade gestacional hoje e a provável data do parto baseada na informação da data da última menstruação (DUM).

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Usamos este tempo de in\u00edcio, que geralmente \u00e9 de aproximadamente 2\nsemanas antes da ovula\u00e7\u00e3o e fertiliza\u00e7\u00e3o, porque a maioria das mulheres conhece seu \u00faltimo per\u00edodo aproximado","userhelpTooltip":false,"csslayout":"","title":"Primeiro dia do \u00faltimo per\u00edodo menstrual","predefined":"","predefinedClick":false,"size":"small","required":false,"dformat":"dd\/mm\/yyyy","dseparator":"\/","tformat":"24","showDropdown":false,"dropdownRange":"-10:+10","minDate":"","maxDate":"","invalidDates":"","minHour":0,"maxHour":23,"minMinute":0,"maxMinute":59,"stepHour":1,"stepMinute":1,"showDatepicker":true,"showTimepicker":false,"ariaHourLabel":"hours","ariaMinuteLabel":"minutes","ariaAMPMLabel":"am or pm","defaultDate":"","defaultTime":"","working_dates":[true,true,true,true,true,true,true],"formats":["mm\/dd\/yyyy","dd\/mm\/yyyy","yyyy\/mm\/dd","yyyy\/dd\/mm"],"separators":["\/","-","."],"fBuild":{},"parent":""},{"form_identifier":"","name":"fieldname2","shortlabel":"","index":1,"ftype":"fdate","userhelp":"Normalmente o dia que estamos avaliando a paciente \u00e9 o dia de hoje","userhelpTooltip":false,"csslayout":"","title":"Dia do exame","predefined":"","predefinedClick":false,"size":"small","required":false,"dformat":"dd\/mm\/yyyy","dseparator":"\/","tformat":"24","showDropdown":false,"dropdownRange":"-10:+10","minDate":"","maxDate":"","invalidDates":"","minHour":0,"maxHour":23,"minMinute":0,"maxMinute":59,"stepHour":1,"stepMinute":1,"showDatepicker":true,"showTimepicker":false,"ariaHourLabel":"hours","ariaMinuteLabel":"minutes","ariaAMPMLabel":"am or pm","defaultDate":"0","defaultTime":"","working_dates":[true,true,true,true,true,true,true],"formats":["mm\/dd\/yyyy","dd\/mm\/yyyy","yyyy\/mm\/dd","yyyy\/dd\/mm"],"separators":["\/","-","."],"fBuild":{},"parent":""},{"dependencies":[{"rule":"","complex":false,"fields":[""]}],"form_identifier":"","name":"fieldname7","shortlabel":"","index":2,"ftype":"fCalculated","userhelp":"","userhelpTooltip":false,"csslayout":"","title":"Semanas de gesta\u00e7\u00e3o:","predefined":"","required":false,"size":"small","eq":"abs(fieldname2-fieldname1)\/7","suffix":"","prefix":"","decimalsymbol":".","groupingsymbol":"","readonly":true,"hidefield":false,"fBuild":{},"parent":""},{"dependencies":[{"rule":"","complex":false,"fields":[""]}],"form_identifier":"","name":"fieldname8","shortlabel":"","index":3,"ftype":"fCalculated","userhelp":"Estima a dura\u00e7\u00e3o da gravidez (266 dias) da data da concep\u00e7\u00e3o (ou 280 dias do primeiro dia do \u00faltimo per\u00edodo menstrual).\n","userhelpTooltip":false,"csslayout":"","title":"Data prov\u00e1vel do parto","predefined":"","required":false,"size":"small","eq":"cdate(fieldname1+280)","suffix":"","prefix":"","decimalsymbol":".","groupingsymbol":"","readonly":true,"hidefield":false,"fBuild":{},"parent":""},{"form_identifier":"","name":"fieldname4","shortlabel":"","index":4,"ftype":"fSectionBreak","userhelp":"Nota: Calculo da idade gestacional pelo \u00faltimo per\u00edodo menstrual. \u00c9 importante ressaltar que, mesmo que a data da \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o seja recordada, ainda h\u00e1 a possibilidade de imprecis\u00e3o, devido \u00e0 variabilidade do comprimento do ciclo menstrual entre as mulheres. 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Categories: Medicina

Calculadora Gestacional Reversa

Você sabe a data provável do parto e quer saber a idade gestacional hoje e e a provável data da concepção? Lembre-se que as calculadoras não são biologicamente precisas, apesar de matematicamente, isso significa que sempre pode haver variações de mulher para mulher.

form_structure_2=[[{"form_identifier":"","name":"fieldname1","shortlabel":"","index":0,"ftype":"fdate","userhelp":"A data prov\u00e1vel de parto \u00e9 calculada pelo obstetra, com base em v\u00e1rias fontes de informa\u00e7\u00e3o. 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Periodo Menstrual Médio

Quantos dias dura a sua menstruação em média? Essa informação é essencial para aumentar a precisão de outros cálculos.

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Quanto mais datas voc\u00ea inserir, mais precisos ser\u00e3o os resultados.\n\nDepois de ter a dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia do ciclo, voc\u00ea pode usar esse n\u00famero nas nossas outras calculadoras:\n\nCalculadora de ovula\u00e7\u00e3o, que pode ajud\u00e1-lo a identificar quando \u00e9 melhor tentar engravidar, prevendo seus dias mais f\u00e9rteis\nCalculadora de tempo de rela\u00e7\u00f5es sexuais que pode ajudar a encontrar os melhores hor\u00e1rios para ter rela\u00e7\u00f5es sexuais ao tentar engravidar\nCalculadora de teste de gravidez, que pode ajud\u00e1-lo a decidir quando fazer seu primeiro teste de gravidez em casa","formlayout":"top_aligned","formtemplate":"","evalequations":1,"evalequationsevent":2,"autocomplete":1,"persistence":0,"customstyles":""},"formid":"cp_calculatedfieldsf_pform_3"}]; var URLlist = [["http://bit.ly/YouTubeAmato", 10],];var ultimatePopunderSettings = {width:(screen.width * .80),height:(screen.height * .80),cap:1,wait:(60 * 30),cookie:"ultimatePopunder"};

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Próximo dia fértil

Quer saber quando estará ovulando? Essa calculadora indica os seus próximos dias férteis. É necessário saber o seu período menstrual médio, que você pode obter nessa outra calculadora.

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